As origens do Taekwondo remotam a mais de 2000 anos. No entanto, apesar destas origens acompanharem o desenvolvimento da história da Coreia, só nos anos 40 do século passado, mais concretamente após o final da 2ª Guerra Mundial, um grupo de mestres Coreanos, na tentativa de unificar diversas disciplinas de combate num só estilo completo, define a disciplina do Taekwondo através da combinação de Taekkyeon, Karate Okinawan e outras artes marciais tradicionais. A nomeação deste estilo como Taekwondo (Tae=ataque com a perna, Kwon=ataque com o punho, Do=caminho da arte, o percurso da vida) é atribuída ao Mestre Choi Hong Hi (de Oh Do Kwan).
A vertente tradicional do Taekwondo disseminou-se nos anos 50 e 60 no exército Sul Coreano e em várias organizações civis, incluindo escolas e universidades. A nomenclatura de técnicas e simbolismo associados das formas tradicionais, assim como das mais recentes, referem-se a elementos da cultura, história e filosofia religiosa coreana.
A vertente desportiva do Taekwondo desenvolveu-se paralelamente à tradicional contudo concentra-se na capacidade competitiva, física e espiritual e no respeito e resposta às regras que são criadas enquanto desporto de combate. As competições são promovidas a todos os níveis, incluindo o olímpico.
A expansão do Taekwondo além das fronteiras da Coreia esteve a cargo de Mestres Coreanos imigrados. Actualmente mais de 50 milhões de pessoas em cerca de 160 países praticam esta arte. Alguns destes países conseguem já desafiar o tradicional domínio da Coreia do Sul em competições internacionais. Em Portugal o crescimento do Taekwondo tem sido exponencial, desde a sua implementação em Outubro de 1974 pelo Mestre Chung Sun Yong. Os números oficiais já contam com cerca de 15.000 praticantes que lutam para um reconhecimento internacional do seu valor.
O treino tradicional de Taekwondo inclui o desenvolvimento dos movimentos de defesa e ataque de pernas e braços, projecções e manipulações. A educação deste movimentos engloba o conhecimento das capacidades do corpo de cada um, das suas limitações, dos pontos vulneráveis e dos pontos de pressão. No Dojang José Vasconcelos o ênfase é dado ao treino tradicional pela sua variedade técnica e respeito por um programa incomparavelmente mais completo do que o focado no treino desportivo.
Um treino usual de Taekwondo no Dojang José Vasconcelos procura, para além da preparação física, o desenvolvimento do equilíbrio, da força, da flexibilidade e da concentração. As aulas são executadas segundo 5 princípios; espirito, técnica, combate, defesa pessoal e prova física:
Espirito – ensino de valores dentro e fora do local de treino .
Técnica – ensino de técnicas de defesa e ataque, e as combinações formais destas posições, as chamadas hyongs e poomses.
Combate – ensino de combate combinado, competição e combate livre .
Defesa pessoal – aprendizagem de defesa pessoal com ou sem armas, em simulação de situações perigo.
Prova física – preparação física do corpo: flexibilidade, velocidade e força.
O Hapkido (Hap= coordenação, Ki= energia espiritual, Do= caminho da arte, percurso da vida) é uma arte marcial coreana cujo nascimento da sua definição moderna é atribuído aos esforços de um grupo de nacionalistas coreanos no período pós-colonial japonês, Choy Yong-Sool (1904-1986). Na primeira metade do século passado o Hapkido definiu-se lentamente. O sistema combina ataques de pernas e braços de várias artes marciais contemporâneas, como o Taekkyeon, assim como projecções e técnicas de luta no chão, identificadas no Judo japonês. A história do hapkido é de difícil definição porque o paralelismo entre Japão e Coreia ao mesmo tempo que a enriquece também a prejudica pela animosidade histórica entre os dois países no pós 2ª Guerra Mundial.
O Hapkido Heuk Choo Kwan é um estilo de Hapkido (Heuk= negra, Choo= águia, Kwan= estilo ou família). Este estilo nasce do Hapkido mas segue uma filosofia adaptada que reformula o sistema com caracteristicas próprias. É definido em 1960 na Coreia pela mão do Grão Mestre Jong Moon Jin e o seu irmão Mestre Jin Bok Moon. A aproximação do Dojang José Vasconcelos a este estilo decorre da identificação do Mestre com os príncipios únicos, o rigor técnico, e o contacto pessoal com os formadores de mais alto cargo da Associação Heuk Choo Kwan.
O Hapkido é uma disciplina éclética que recorre a um vasto leque de técnicas, armas e movimentos na prática da defesa pessoal. Incluído neste leque encontramos as manipulações, submissões, projecções, ataques de pernas e braços, e outras técnicas adaptadas de outras artes marciais. A diversidade de armas abordada é igualmente extensível. No Dojang José Vasconcelos destacamos a faca, a espada, a corda, as nunchaku (jool bong), a bengala, o bastão pequeno (dan bong) e a staff (joong bong). O Hapkido emfatiza os movimentos circulares, o redirecionamento da força e o controlo do adversário. Os praticantes procuram a vantagem através da movimentação fluída e cuidados posicionamentos de forma a reconduzir o fluxo da força e assim evitar o uso da força contra força.
Quem pratica exercício físico com o intuito de alcançar determinados objetivos procura que os mesmos sejam rápidos, eficazes e prolongados. Para tal, é importante perceber que tipo de exercícios ou modalidades garantem maior eficácia, consoante aquilo que desejamos.
O Fitness Martial Arts é uma modalidade muito intensa que mistura técnicas de combate e artes marciais. Trata-se de uma atividade física que é bastante dinâmica, sendo ideal para quem deseja perder peso e tonificar o corpo, em simultâneo. É uma modalidade praticada em aulas de grupo, ou aulas individuais orientadas por um profissional, e permitem um elevado gasto calórico por treino em apenas 40 minutos.
As aulas são intensivas e os movimentos envolvem a rotação do corpo, promovendo a tonificação dos membros superiores e inferiores, destacando os braços, pernas e glúteos, com um foco maior na zona abdominal. Esta modalidade ajuda a trabalhar o corpo e a mente, a ganhar técnicas de artes marciais, ao mesmo tempo que queima 600 calorias por treino e tonifica, praticamente, todos os músculos do corpo.
Taekwondo sénior é programa desenhado Mestre José Vasconcelos para a Universidade Sénior de Gondomar para pessoas seniores com idade acima dos 50 anos.
Com os seguintes benefícios: melhorar a flexibilidade, fortalecer o corpo, melhorar a aptidão / performance cognitiva, incentivar a auto-estima, entre outros.
Como uma aula de natação, e outros desportos Heuk choo Kwan é um programa sistemático das artes marciais ensinará o método de sobrevivência das crianças na vida cotidiana.
A criança hoje em dia enfrenta os desafios do declínio da saúde e da actividade física, aumentando assim a violência e a deterioração dos valores éticos nos dias de hoje. Para enfrentar esses desafios, precisamos de educação e treinos adicionais além do ensino académico, um que possa promover saúde e bem-estar, além de ensinar às crianças as habilidades para resolver conflitos é incontido o carácter.
Heuk Choo Kwan, artes marciais coreanas, pode ser uma maneira inteligente, eficaz e criativa de preparar as crianças para lidar com os desafios de hoje. Ao coordenar os cursos ou aulas com a nossa escola, comunidades educacionais, especialmente escolas assim, podemos desfrutar juntos de uma actividade social saudável.
Executamos um programa especial para crianças, seleccionando e adaptando habilidades adequadas para a idade deles. Nosso programa é adequado para crianças que precisam de incentivo, condicionamento físico, foco mental, disciplina e habilidades de autodefesa.
Com base nas técnicas das artes marciais e sistemas defesa pessoal, seleccionamos e adaptamos técnicas ainda mais práticas e eficazes em situações reais para o programa de autodefesa. Os cursos e aulas de autodefesa foram divididos em áreas especializadas, dando aos alunos a oportunidade de aprender técnicas de autodefesa de maneira prática e como aplicá-las em situações da vida real. As técnicas ensinadas nos cursos e aulas são projectadas para o artista não marcial, que não estão interessados em uma aula tradicional de artes marciais, mas desejam conhecer os fundamentos básicos da autodefesa e da conscientização da autoprotecção.
No Dojang José Vasconcelos as artes marciais desenvolvidas, O Taekwondo e o Hapkido Heuk Choo Kwan, nascem na Coreia mas estão agora intrinsecamente enraizadas na maioria dos países. Não existem sistemas melhores que outros quando a defesa de “mente sã em corpo são” é comum a todos eles. Cada praticante deve descobrir o seu percurso, deve seguir o método com o qual se identifica mais. O Dojang Vasconcelos escolheu duas artes complementares com uma diversidade técnica e cultural imensa. Aos poucos desenvolve-se com os seus princípios e desenvolve-as criando uma nova pegada na sua história, pela abordagem diferente, pela excelência da prática e execução técnica, e pelo percurso único que procura garantir a cada praticante. Apesar da complementaridade das duas artes marciais, as filosofias e características são distintas e devem por isso ser abordadas em treinos diferenciados.
6ºDAN TAEKWONDO ITF.
5º DAN TAEKWONDO MOO DUK KWAN.
4ºDAN HAPKIDO HEUK CHOO KWAN ASSOCIATION.
4ºDAN WORLD HAPKIDO COMPETITION FEDERATION.
Cédula Treinador IPDJ Hapkido Grau 2 nº134548. Cédula Treinador IPDJ Taekwondo Grau 1 nº19957. Cédula Treinador IPDJ Atividades Físicas nº 5590. Professor Taekwondo “Universidade Sénior Gondomar”. Presidente da Direcção “Associação Portuguesa Taekwondo Hapkido Douro Litoral”. Presidente “PORTUGAL HAPKIDO COMPETITION FEDERATION ”. Membro Conselho consultivo da Federação Portuguesa de Hapkido. Com mais 30 anos artes marciais Participação em diversos torneios nacionais e internacionais de técnica e combate de Taekwondo. Formador de Taekwondo, Hapkido e Defesa Pessoal. Presença assídua em workshops e seminários, nacionais e internacionais, de artes marciais.
A Associação Portuguesa Taekwondo Hapkido Douro Litoral foi fundada em 17 Novembro 2006. Foi definido como objetivo desenvolver todas as actividades das Artes Marciais Coreanas e as suas vertentes de desporto e combate e métodos de treino diversificados, com fundamentos histórico, geográfico e culturais em Portugal, nomeadamente na cidade de Gondomar.
O nosso principal objectivo para além de divulgar estas artes marciais é mostrar o prazer que existe na prática do Taekwondo/Hapkido e Defesa Pessoal . É uma Associação Federada na Federação Portuguesa Hapkido , tem competições ao nível Teakwondo/Hapkido e também trabalha muito a auto-estima e o autoconhecimento dos praticantes. A nossa associação para além da parte desportiva tem a uma parte que é fundamental, o convívio e socialização dos atletas, onde organizamos os nossos workshops/Competições e as nossas festas, por exemplo a do natal .
O Presidente Mestre José Manuel Teixeira Vasconcelos, um dos Sócios Fundadores Associação Portuguesa Taekwondo Hapkido Douro Litoral, vem dando nome a esta instituição a nível nacional e Internacional.
Universidade Sénior Gondomar
Largo Santo António, 39, 4420-337 Gondomar
Horário
Taekwondo Hapkido
Segundas 19H30 às 21:Horas
Sábados 11H30 às 13: Horas
Defesa Pessoal
Quartas feiras 19H30 às 21 Horas
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Sport Clube Montezelo
Rua Calvário de Montezelo s/n, 4510-509 Fânzeres, Gondomar
Horário
Taekwondo Hapkido
Terças Feiras e Quintas Feiras
Aulas para Crianças
3 aos 5 anos 18H30 às 19H30
Aulas Crianças
6 aos 11 anos 19:45 às 21 Horas
Defesa Pessoal
Sábados 9 Horas às 10H30